O Pompoarismo é uma técnica que surgiu na Índia e foi aperfeiçoada na Tailândia. Ela foi criada nos anos 40 pelo ginecologista alemão, Arnold Kegel, para ajudar homens e mulheres a melhorar a desempenho pélvico. O exercício consiste na contração dos músculos do períneo e da vagina.

Geralmente o Pompoarismo é praticado por mulheres que querem conhecer mais o seu corpo e buscam mais prazer na hora do sexo. Porém, outros benefícios como o fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico e da prevenção de doenças como incontinência urinária e hemorróidas são as principais causas na busca pela técnica do Pompoarismo por homens e mulheres.

BENEFÍCIOS DO POMPOARISMO

Com acompanhamento profissional, o Pompoarismo estimula a saúde física e emocional das mulheres. Benefícios:

• Ajuda no pré e pós-parto;
• Previne infecções na região íntima;
• Diminui a incontinência urinária;
• Previne os sintomas da menopausa;
• Fortalece os músculos do assoalho pélvico;
• Proporciona maior prazer no momento do sexo;
• Auxilia a chegar mais rápido ao orgasmo;
• Aumento da libido;
• Regula a menstruação.

O AUXÍLIO DOS ACESSÓRIOS DA HOT FLOWERS PARA O POMPOARISMO 

Alguns acessórios ajudam o indivíduo a se concentrar melhor e sentir a musculatura com mais firmeza durante a prática do Pompoarismo. Esse tipo de auxílio técnico é ideal para quem já está acostumada com os exercícios. E para descobrir o melhor acessório, bem como a intensidade e duração dos exercícios, é importante consultar um profissional que vai identificar o objetivo e modo de usar de cada um de acordo com a necessidade.

BOLINHAS (Hot Flowers)

Indicada para exercícios da vagina e do anus, as bolinhas favorecem uma capacidade mais intensa de percepção dos músculos da vagina. Basta introduzi-la no canal vagina por até 30 minutos por dia. O estímulo das bolinhas sobre os músculos íntimos durante as atividades como: Caminhar, sentar, levantar… Desperta a sensibilidade e coordenação dos músculos vaginas. Contudo, as bolinhas não são indicadas quando há prolapsos (distúrbio provocado pela perda de sustentação de órgãos que constituem o assoalho pélvico).

CONES (Hot Flowers)

Quando inseridos no canal vaginal os cones proporcionam o estímulo necessário para que a mulher contraia a musculatura do assoalho pélvico (região do períneo). O uso dos pesos permite um treinamento com aumento de carga progressiva, fortalecendo os músculos íntimos e melhorando o reconhecimento e a sensibilidade local; além de facilitar a percepção da contração e do relaxamento vaginal. O kit Hot Flowers é composto por cinco cones com pesos que variam entre 20 e 60 gramas.

BOMBAS CLITORIANAS (Hot Flowers)

Por meio da vácuoterapia, a bomba melhora e ativa a circulação sanguínea, promovendo a dilatação nos vasos do clitóris e aumentando a sua sensibilidade, o que facilita o orgasmo. Após quinze dias de tratamentos e exercícios alternados, a usuária percebe uma melhora da sensibilidade e da dilatação clitoriana.

PARA OS HOMENS – BOMBAS PENIANAS (Hot Flowers)

A bomba peniana atua no desenvolvimento dos músculos e aumenta a vascularização. O objetivo da bomba é auxiliar na circulação do sangue na estrutura peniana e combater problemas de ereção. Após três meses de tratamentos e exercícios alternados, o usuário poderá alcançar uma ereção mais rígida e com mais facilidade. O princípio da técnica é a vácuoterapia para auxiliar na melhora da oxigenação do sangue.

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ES – 04/10/2023